Meta Description (160 caractères) : Découvrez la routine impressionnante de Yoon Shi-yoon, acteur coréen célèbre pour King of Baking, Kim Tak Goo. Une vie minutieusement programmée.
⭐ Qui est Yoon Shi-yoon ?
Yoon Shi-yoon, né en 1986, est un acteur sud-coréen révélé en 2009 avec la sitcom High Kick Through the Roof. Mais c’est avec King of Baking, Kim Tak Goo (2010), un drama de KBS atteignant plus de 50 % d’audience, qu’il est devenu une véritable star en Corée du Sud.
⏰ Une Routine Quotidienne Régie par des Alarmes
Yoon Shi-yoon se lève à 7h00. Dès l’instant où il ouvre les yeux, chaque minute de sa journée est chronométrée par des alarmes prédéfinies.
07h00 : Réveil & Shake protéiné
07h03 : Prise de compléments alimentaires
07h07 : Exercices de diction
07h50 : Séance de course au gymnase
08h20 : Entraînement personnel (PT)
09h40 : Petit déjeuner riche en protéines
10h00 : Cours d’anglais par téléphone
11h00 : Cours de japonais
12h00 : Analyse de personnages et répétitions
13h00 : Pause jeu vidéo (15 minutes seulement)
🎭 Une Vie Structurée pour Lutter contre la Paresse
« Je suis naturellement paresseux, donc je dois planifier chaque détail pour ne pas déraper. » – Yoon Shi-yoon
Il avoue avoir peur de sa propre paresse. C’est pourquoi chaque action est planifiée : du lavage de vaisselle immédiatement après les repas, aux vêtements à porter chaque jour, jusqu’à l’organisation de ses loisirs.
👕 Un Styliste de Sa Propre Vie
Chaque mois, l’acteur planifie ses tenues avec son styliste : il prend des photos d’essayages, les classe par date et occasion (tournages, rencontres familiales, etc.), et les consigne dans une application-calendrier. Il affectionne particulièrement les accessoires en perles, qu’il porte avec fierté, du costume à la veste en cuir.
🚗 Passionné de Nettoyage et de Détail
Une autre facette étonnante ? Sa passion pour le nettoyage, surtout le lavage de voiture.
Il consacre 2 heures à laver uniquement l’extérieur de sa voiture vieille de 12 ans (mais qui brille comme neuve).
Il utilise plus de 15 produits spécialisés, tous rangés et nettoyés après usage.
Après le lavage de voiture, il désinfecte sa salle de bain, sale après le nettoyage des outils.
« J’adore nettoyer. Voir la saleté disparaître me procure un plaisir immense. »
🥃 Un Mode de Vie Sans Alcool… Mais Avec Style
Bien qu’il aime le whisky, il ne boit pas. Il préfère sentir le parfum du whisky fumé, inspiré par Robert Downey Jr. Cela fait plus de 6 mois qu’il n’a pas bu d’alcool, pour maintenir un taux de graisse corporelle de 5 %.
📵 Digital Detox et Rigueur Nocturne
Avant de dormir à 22h00, il met son téléphone dans une boîte de verrouillage anti-dépendance. Cela l’aide à éviter les distractions nocturnes.
