Nam diễn viên Yoon Shi Yoon (sinh năm 1986) chính thức tham gia chương trình thực tế nổi tiếng SBS My Little Old Boy. Ở tuổi 40 (theo tuổi Hàn Quốc), anh trở thành một trong những “ông chú độc thân” nhận được nhiều sự chú ý. Trước đây, khán giả thường thấy anh qua các show như 1 Night 2 Days, nhưng đây là lần đầu tiên anh dành hẳn một tiếng để phơi bày cuộc sống riêng tư và không gian sống của mình trên truyền hình.
Điều khiến khán giả bất ngờ chính là thói quen quản lý bản thân khắt khe, lịch trình chi tiết đến từng phút và lối sống vô cùng gọn gàng, kỷ luật.
Từ “chàng trai hiền lành” đến ngôi sao hạng A
Yoon Shi Yoon lần đầu được biết đến qua sitcom “High Kick Through the Roof” (2009), nhưng phải đến khi đảm nhận vai chính trong “Baker King Kim Tak Gu” (KBS) anh mới thật sự bùng nổ. Bộ phim đạt tỷ suất người xem lên đến 50%, đưa anh trở thành ngôi sao hạng A của màn ảnh Hàn Quốc.
Lối sống kỷ luật trong “My Little Old Boy”
Trên sóng chương trình, Yoon Shi Yoon gây ấn tượng mạnh bởi thói quen sống khoa học:
- Lịch trình bằng báo thức: Mọi hoạt động trong ngày – từ lúc thức dậy, ăn uống, tập luyện, học ngoại ngữ đến nghỉ ngơi – đều được anh cài báo thức chi tiết.
- Không gian sống tối giản: Nhà anh không có sofa vì cho rằng đó là “nơi dễ sinh ra sự lười biếng”. Đồ đạc được sắp xếp ngăn nắp, tủ lạnh dán nhãn từng ngăn, phòng quần áo gọn gàng như cửa hàng thời trang.
- Thói quen dọn dẹp: Bất kỳ vật dụng nào vừa sử dụng xong đều được cất gọn. Nhà vệ sinh sạch sẽ đến mức mẹ anh còn ngại sử dụng.
Rèn luyện thể hình và ăn uống nghiêm ngặt
Để chuẩn bị cho bộ phim “Taxi Driver 3”, nam diễn viên đã giảm 10kg, duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ còn 6,5% – thấp hơn cả nhiều vận động viên chuyên nghiệp.
Chế độ ăn uống của anh bao gồm:
- Bữa sáng với protein shake, cá Tilapia, trứng cá muối ít muối.
- Ăn trong vòng vài phút và dọn dẹp ngay sau đó.
- Nói không với rượu: chỉ ngửi hương whisky để thư giãn, không uống nhằm duy trì vóc dáng.
Đam mê “dọn dẹp” và “kế hoạch hóa”
- Anh có sở thích rửa xe thủ công mỗi tuần, dành hàng giờ để làm sạch từng chi tiết nhỏ.
- Quần áo được phân loại theo màu sắc, phong cách và thậm chí lên lịch mặc trong suốt cả tháng.
- Sử dụng “hộp cấm điện thoại” để không bị xao nhãng trước khi ngủ.
Triết lý sống của Yoon Shi Yoon
“Tôi rất sợ bản thân trở nên lười biếng. Tôi nghĩ mình đang sống trong một môi trường quá tốt, được yêu thương nhiều hơn những gì xứng đáng. Vì vậy, tôi phải giữ kỷ luật, phải luôn tiến về phía trước.”
Cuộc sống của anh là minh chứng cho một ngôi sao vừa tài năng vừa kỷ luật, luôn tìm kiếm sự hoàn hảo trong từng chi tiết nhỏ của cuộc sống.
