၁။ မူလအိတ်ဆောင်နှင့် အောင်မြင်မှု ၂။ အစီအစဉ် “မီဝွမ်းဦးရီ စေးဂ်” မှင်လာခြင်း ၃။ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ် – အချိန်ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း ၄။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံအား ၅။ ဘာသာစကားလေ့ကျင့်ခြင်း ၆။ သရုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ်ရေးအလေ့အကျင့်လေ့လာခြင်း ၇။ အပန်းဖြေခြင်း – ကန့်သတ်ထားသော Game စိုက်ခြင်း (15 မိနစ်) ၈။ ဖက်ရှင်ဉာဏ်ပညာနှင့် ပုံစံစီမံခြင်း ၉။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အကြိမ်ဖြတ်ခြင်း ၁၀။ ညအဆုံး – alcohol-free whisky aroma tasting + digital detox