Yoon Si-yoon: O Rei do Autocontrolo e da Disciplina que Vive uma Vida Planeada ao Minuto

O ator Yoon Si-yoon, o “Rei do Alarme, da Limpeza, da Organização, da Lavagem de Carros, da Planificação, do Autocontrolo”, juntou-se ao elenco de My Little Old Boy (미운 우리 새끼) da SBS. Com 40 anos, ele já passou da idade de casamento comum, por isso tem o “direito” de participar num programa para solteiros. Embora fosse frequentemente visto no programa 2 Days & 1 Night (1박 2일) da KBS, ele apenas fez aparições ocasionais noutros programas de entretenimento. Esta é a primeira vez que ele é o foco principal de um programa de uma hora, e a primeira vez que a sua casa e a sua vida privada são reveladas, o que despertou bastante interesse. Como será que uma estrela famosa vive? Yoon Si-yoon tornou-se conhecido em 2009 com a sitcom da MBC, High Kick Through the Roof (지붕뚫고 하이킥). Embora o papel o tenha tornado famoso, ele não era o que se costuma chamar de “estrela”. Ele só alcançou o estatuto de estrela após o seu papel principal como Kim Tak-gu na série dramática da KBS 2TV, Bread, Love and Dreams (제빵왕 김탁구). O drama atingiu uma taxa de audiência de 50%, e a sua popularidade disparou, tornando-o numa estrela de topo. Hoje em dia, é praticamente impossível alcançar uma taxa de audiência de 50% devido às mudanças no ambiente da comunicação social, onde uma taxa de 10% já é considerada um grande sucesso. Desde Bread, Love and Dreams, Yoon Si-yoon é reconhecido como uma estrela. Em My Little Old Boy, Yoon Si-yoon atraiu a atenção com o seu rigoroso autocontrolo. A sua agenda é totalmente gerida por alarmes. Ele acorda e vai dormir com o som de alarmes. O seu dia é dividido em minutos, e ele vive a sua vida diligentemente, com alarmes definidos ao minuto. Este rigoroso autocontrolo é possível graças a uma força de vontade inabalável. As pessoas querem descansar, sentar-se e deitar-se. Yoon Si-yoon vence estes desejos com a sua vontade de evitar a preguiça. Uma das suas manifestações é a organização e a limpeza, e é por isso que este texto descreve os seus hábitos de organização e limpeza, tal como foram mostrados no programa. A Casa Organizada de Yoon Si-yoon A apresentação de Yoon Si-yoon em My Little Old Boy começou com a sua sala de estar. No centro, sobre um tapete, há uma secretária de 8 lugares com cadeiras, e as paredes da sala estão cheias de estantes de livros. Este cenário é muito diferente do normal, onde a sala teria um sofá e uma TV. Às 6:59 da manhã, um aspirador robô move-se da sala para o quarto. Às 7:00, as luzes do seu quarto acendem-se automaticamente e o alarme toca, e Yoon Si-yoon levanta-se imediatamente. A sua casa é mostrada pela primeira vez. A sala de estar, que tem vista para o rio Han, é espaçosa e parece uma biblioteca, com uma cozinha impecável ao lado. Não há nada à vista. Tudo na cozinha está perfeitamente alinhado. As prateleiras são arrumadas por linha, altura e tamanho. As garrafas de azeite estão alinhadas, os molhos no frigorífico estão organizados por altura, as compotas estão lado a lado e os tofus estão alinhados por tamanho. As camisas no seu closet são classificadas por cor. Os sapatos também estão perfeitamente alinhados. No telemóvel, as aplicações são agrupadas por tipo, e até têm nomes. O papel higiénico na casa de banho é dobrado em forma de triângulo, como num hotel. A câmara mostra os cantos e recantos perfeitamente arrumados da casa. Segue-se uma entrevista com a equipa de produção. Yoon Si-yoon: “Eu gosto de ordem e regras. Gosto que os pratos e outras coisas estejam perfeitamente alinhados, em pares. Quando abro o armário, gosto de ver tudo perfeitamente arrumado. Fico incomodado se uma coisa estiver torta. Por mais ocupado ou cansado que esteja, quero que a minha casa me receba perfeitamente quando abro a porta. É assim que me sinto curado e ganho força. É por isso que nunca deixo a minha casa desarrumada.” Equipa de produção: “Reparámos que não tem um sofá em casa.” Yoon Si-yoon: “A razão para não ter um sofá é porque, se pensarmos bem, o sofá é o lugar onde se passa o tempo mais preguiçoso em casa. Para eliminar esse tempo preguiçoso, não criei um espaço para me deitar. Até as cadeiras são como as de uma hamburgueria (desconfortáveis). O único lugar para me deitar é na cama.” O Rei da Planificação e do Autocontrolo Assim que se levanta, Yoon Si-yoon começa a preparar o seu batido de proteína. Enquanto o prepara, ele arruma imediatamente os utensílios que usou. Toca um alarme. 7:03 da manhã: Hora de beber a proteína/vitaminas. Ele toma o batido e as vitaminas, e continua a arrumar as coisas que usou. Outro alarme toca. 7:07 da manhã: Prática de vocalização. Yoon Si-yoon: “Eu defino alarmes para a agenda do dia seguinte. Tenho um plano mensal básico, depois um plano semanal, e planeio o dia seguinte e defino alarmes. A que horas devo fazer o quê. Só há uma razão para o fazer: tenho medo de sair e acabar por me divertir sem sentido se não tiver um plano. Tenho muito medo de ser preguiçoso. Sou uma pessoa incrivelmente preguiçosa, por isso não consigo se não tiver um plano.” Equipa de produção: “Fica ansioso se o seu horário não for cumprido?” Yoon Si-yoon: “Fico ansioso. Porque o plano se desvia. Sinto-me mais à vontade quando vivo de acordo com o meu plano, e é aí que ganho energia.” O rei dos alarmes, o rei do autocontrolo. Ele é um filho que vive de acordo com os alarmes. O alarme toca novamente. 7:07 da manhã: Prática de vocalização. Ele lava a chávena que usou para a vocalização imediatamente. Depois de lavar a louça, ele pratica a vocalização com vista para o rio Han. Ele deita-se e levanta as costas e as pernas para se concentrar na prática. Outro alarme toca. Yoon Si-yoon sai

Read more
Yoon Si-yoon: El Nuevo “Soltero de Oro” de la Televisión Coreana

Yoon Si-yoon, un conocido actor surcoreano, se ha unido al elenco del popular programa de SBS, “My Little Old Boy” (미운 우리 새끼), una serie que sigue la vida de celebridades masculinas que aún no se han casado. Nacido en 1986, Yoon tiene 40 años en edad coreana, superando la edad de matrimonio “apropiada”, lo que lo convierte en un candidato ideal para el programa. Su aparición ha captado gran atención porque, a diferencia de sus roles en programas anteriores como “2 Days & 1 Night” (1박 2일), esta es la primera vez que se muestra un vistazo tan detallado de su vida personal y su hogar. La curiosidad del público se centra en cómo una estrella de su calibre vive en la intimidad. De “High Kick” a “Rey del Pan”: Ascenso a la Fama Yoon Si-yoon se hizo conocido por primera vez a través de la sitcom de MBC de 2009, “High Kick Through the Roof” (지붕뚫고 하이킥). Sin embargo, su estatus de superestrella no se consolidó hasta su papel protagónico en el drama de 2010 de KBS2, “King of Baking, Kim Tak-gu” (제빵왕 김탁구). Este drama alcanzó un índice de audiencia del 50%, un logro casi imposible en el actual panorama mediático, catapultándolo a la cima del estrellato de la noche a la mañana. Desde entonces, ha sido reconocido como una de las principales estrellas de Corea del Sur. La Vida de un Perfeccionista: Gestión del Tiempo y la Organización En “My Little Old Boy”, Yoon Si-yoon sorprendió a los espectadores con su estricta rutina y su intensa autodisciplina. Su vida está meticulosamente planificada, con alarmas programadas para cada actividad, desde que se levanta hasta que se acuesta. Usa alarmas con precisión de minutos, demostrando una voluntad de hierro para evitar la pereza y mantener una rutina productiva. Uno de los aspectos más notables de su autogestión es su obsesión por el orden y la limpieza. Su casa, con vistas al río Han, parece una biblioteca, con estanterías llenas de libros en lugar del típico sofá y televisor. Todo en su hogar está perfectamente organizado: Cocina: Los utensilios y frascos están alineados con precisión. En su refrigerador, los condimentos están ordenados por altura, las jaleas en filas y el tofu por tamaño. Baño: El papel higiénico está doblado en un triángulo, al estilo de un hotel. Ropa: Las camisas están clasificadas por color, y las perchas están espaciadas uniformemente. Tecnología: Las aplicaciones en su teléfono están agrupadas en carpetas, cada una con su nombre. La Ausencia del Sofá y la Lucha Contra la Pereza Cuando el equipo de producción le preguntó por qué no tenía un sofá, Yoon explicó que lo considera el lugar principal para la pereza. Para evitar la tentación de holgazanear, no tiene espacios para tumbarse, a excepción de su cama. Las sillas en su casa son deliberadamente incómodas para desalentar el descanso prolongado. La Rutina Diaria del Actor Coreano Su día comienza a las 7:00 a. m. con el sonido de una alarma. Después de levantarse de inmediato, sigue una rutina cronometrada: 07:03 a. m.: Preparar y beber un batido de proteínas y tomar suplementos. Mientras cocina, limpia los utensilios al instante. 07:07 a. m.: Práctica vocal. 07:50 a. m.: Llega al gimnasio para su entrenamiento. Su régimen estricto le ha permitido reducir su grasa corporal al 6.5% para un próximo papel en el drama “Taxi Driver 3” (모범택시3). 09:40 a. m.: Preparar el desayuno, que debe estar listo y consumido en 20 minutos. El desayuno, a menudo pescado con alto contenido de proteínas, se consume rápidamente, y la limpieza de los platos comienza inmediatamente. Incluso limpia la estufa antes de comer. 10:00 a. m. en adelante: Clases de idiomas (inglés y japonés) por teléfono, seguidas de análisis de personajes para sus roles. 01:00 p. m.: Descanso de 15 minutos para jugar videojuegos, un tiempo estrictamente limitado por una alarma que apaga el monitor. La Pasión por la Organización: del Gimnasio al Guardarropa La obsesión de Yoon por el orden se extiende a todos los aspectos de su vida. Su clóset está organizado como una boutique. Para mantener la distancia perfecta entre las prendas, si no hay perchas disponibles, significa que es hora de deshacerse de ropa vieja. Incluso planifica sus atuendos con un mes de antelación con la ayuda de un estilista. Sus atuendos para todo el mes, incluyendo la ropa casual y de trabajo, se fotografían y se pegan en un calendario. Su accesorio favorito, las perlas, aparece en casi todos sus conjuntos, mostrando su inclinación por el estilo retro. Un Héroe de la Limpieza: Del Coche a la Casa La devoción de Yoon por la limpieza es especialmente evidente en su obsesión por el lavado de coches. Con un traje de limpieza especial, auriculares para bloquear el ruido y una gran variedad de productos, se sumerge en un proceso de dos horas. Su coche de 12 años luce como nuevo gracias a este cuidado meticuloso. Pero su rutina no termina allí. Después de lavar el coche, limpia cada uno de los productos de limpieza del coche. Luego, limpia el baño que se ensució con la limpieza de los productos, todo antes de descansar. Su madre incluso bromea sobre lo incómodo que es usar su baño debido a su impecabilidad. El Secreto de su Autocontrol: “Tengo miedo de la pereza” Yoon Si-yoon no bebe alcohol para mantener su físico; solo huele el whisky para disfrutar del aroma, una práctica que aprendió de Robert Downey Jr. Su estricta rutina no es por perfeccionismo, sino por miedo a volverse perezoso. Él cree que ha recibido más amor y éxito del que merece, y la pereza sería una traición a ese privilegio. Su día termina a las 10:00 p. m. cuando mete su teléfono en una “caja de abstinencia” para evitar la luz azul y dormir mejor, una forma más de autocontrol hasta la mañana siguiente. En sus propias palabras, “Quiero seguir adelante mientras insto y consuelo a mi ser perezoso”.

Read more
Юн Ши-юн на шоу SBS «Мой маленький старый мальчик»

Актер Юн Ши-юн присоединился к составу шоу SBS «Мой маленький старый мальчик» (미운 우리 새끼). Родившись в 1986 году, он по корейской системе возраста достиг 40 лет и, по сути, перешагнул общепринятый для брака возраст, что, как шутят, дает ему «право» участвовать в этой программе. Зрители часто видели его на шоу KBS «2 дня и 1 ночь», но он редко появлялся в других развлекательных программах. Это первый раз, когда ему выделили целый час эфирного времени, и впервые он показал свой дом и личную жизнь, что привлекло большое внимание. Восхождение к славе: «Король выпечки, Ким Такгу» Юн Ши-юн стал известен в 2009 году благодаря ситкому MBC «Неудержимый хай-кик», но настоящей звездой он стал после роли главного героя Ким Такгу в дораме KBS2TV «Король выпечки, Ким Такгу». Эта дорама достигла невероятного 50% рейтинга📺, что мгновенно вознесло его в ранг топ-звезд. В современных условиях медиа, когда даже 10% считается огромным успехом, такой показатель практически невозможен. После этого прорыва Юн Ши-юн прочно закрепил за собой статус звезды. Жизнь по расписанию: Дисциплина Юн Ши-юна На шоу «Мой маленький старый мальчик» Юн Ши-юн поразил зрителей своей дотошной самоорганизацией. Его график расписан по минутам с помощью будильников. Он просыпается и засыпает по сигналу, планируя свой день настолько тщательно, что это возможно только при наличии сильной воли. Люди склонны расслабляться, но Юн Ши-юн преодолевает это стремление, чтобы не поддаваться лени. Одним из проявлений его самоконтроля является страсть к уборке и порядку. Дом-библиотека и идеальный порядок Обстановка в доме Юн Ши-юна сразу бросается в глаза. В центре гостиной, вместо дивана и телевизора, стоит большой 8-местный стол на ковре, а стены по обе стороны заставлены книжными полками📚 до самого потолка. В 6:59 утра робот-пылесос начинает свою работу, а в 7:00 в спальне автоматически включается свет и звенит будильник, по которому Юн Ши-юн немедленно встает. В доме, открывшемся публике впервые, видно, что нет лишних предметов, а все вещи на кухне расставлены по идеальным «рядам и колоннам» (오와 열). Баночки со специями, соусами и даже тофу в холодильнике аккуратно выровнены по размеру и высоте. Рубашки в гардеробе отсортированы по цвету, а обувь — по линейке. Приложения на телефоне сгруппированы в папки с названиями. В интервью Юн Ши-юн объяснил: «Я люблю порядок и правила. Когда открываешь шкаф, посуда должна стоять ровными рядами. Если хоть что-то сдвинуто, мне не нравится. Неважно, насколько я занят, я хочу, чтобы, когда я открываю дверь, дом идеально приветствовал меня. Это дает мне силы. Поэтому я никогда не оставляю свой дом в беспорядке.» Никакой лени: Отказ от дивана и алкоголя Когда его спросили, почему в доме нет дивана, Юн Ши-юн ответил: «Если подумать, диван — это место, где ты проводишь самые ленивые часы. Чтобы исключить это время, я просто не создал такого пространства, где можно прилечь. Даже стулья у меня как в бургерной — неудобные, чтобы не расслабляться. Единственное место, где можно прилечь, это кровать.» Эта философия распространяется и на его питание. Юн Ши-юн использует будильник, чтобы не забыть выпить протеиновый коктейль и витамины в 7:03 утра, а после сразу моет посуду. В 7:07 начинается занятие по вокалу, во время которого он продолжает мыть посуду. «Я очень боюсь лениться. Я невероятно ленивый человек, поэтому если я не буду все планировать, у меня ничего не получится», — объясняет он. Его самоконтроль распространяется даже на алкоголь. Он рассказал, что Роберт Дауни-младший во время съемок только нюхает виски, чтобы не употреблять его. Юн Ши-юн делает так же. Он держит алкоголь под строгим контролем уже 6 месяцев, что позволило ему впервые снизить процент жира до 6,5% (для сравнения, у футболиста Криштиану Роналду — 7%💪). Хобби, доведенные до совершенства Даже его хобби не уступают в дотошности. Для мытья машины🚗 у него есть специальный комбинезон, фартук и полный набор инструментов, выложенных по порядку. Он тратит два часа только на мойку кузова, следуя всем профессиональным этапам: от предварительной очистки и нанесения пены до полировки. Для него это лучший способ расслабиться и получить удовольствие. «Я прихожу в восторг, когда вижу грязь, которую могу убрать. Я люблю видеть, как она становится чистой», — говорит он. Его подход к одежде не менее уникален. Ему неинтересна мода, но, чтобы не выглядеть плохо, он заранее планирует свой гардероб на месяц вперед вместе со стилистом. В его календаре записано, что он наденет на каждый день. Его любимый аксессуар — жемчужные украшения. «Жемчуг очень нравится. Он дает ощущение здоровья и винтажности», — признался он. Юн Ши-юн даже разработал собственную систему складывания вещей с помощью специальной пластины, чтобы стопки футболок были идеально ровными, как в магазине. Семья и «ящик воздержания» Во время телефонного разговора с матерью раскрылись забавные детали его помешанности на чистоте. Его мама пожаловалась, что ему неудобно пользоваться его туалетом. «Он слишком чистый, чтобы им пользоваться», — объяснила она. Оказывается, даже родственники предпочитают пользоваться туалетами в спортзале или метро, а его мама специально складывает кончик туалетной бумаги в треугольник, как в отеле, чтобы не расстраивать сына. Завершает свой день Юн Ши-юн не просмотром сериалов или социальных сетей, а помещением телефона в «ящик воздержания»🔒 (금욕상자). Это специальная коробка с замком, которая не дает ему пользоваться телефоном перед сном. «Если я посмотрю на экран перед сном, дофамин не даст мне уснуть. Оглянуться не успеешь, как уже два часа ночи. Поэтому я просто запираю телефон», — говорит он. Его день заканчивается в 22:00, когда он надевает повязку на глаза. Каждый час его дня наполнен смыслом и действием. Он говорит, что постоянно «подгоняет и утешает» своего ленивого внутреннего «я», чтобы двигаться вперед.

Read more