俳優ユン・シユンがバラエティ番組『同床異夢2』に出演して見せた日常が印象的だ。今の自分よりさらに良くなるために、いかなる隙も許さない。すべての予定をあらかじめ計画し、アラームで一つ一つの日程をチェックする。彼がなぜこれほどまでに徹底して自己管理をするのかは、彼の言葉に表れている。番組で見せた対話を通じて、彼の考えを知ることができる。 計画通りに生きる時が一番楽です – アラームで始まる一日 午前 07:00 起床、07:03 プロテイン/サプリメント摂取、午前 07:07 発声練習。 起きてから行う行動一つ一つにアラームが鳴り響き、制作陣とのインタビューが続く。 ユン・シユン – アラームを設定して翌日の予定を決めておく方です。一ヶ月のプラン、一週間のプランは基本的に決めておき、前日の夜にやるべきことを計画してアラームをセットします。時間帯別に何時に何をする、という風に決めておかなければなりません。その理由も一つです。決めておかないと、外に出て意味もなく遊んでしまうかもしれないから。私は自分が怠けるのがとても怖いです。私はすごく怠惰な人間なので、決めなければだめなんです。本当に、本当に。 制作陣 – 時間が守れないと焦ったりしますか？ ユン・シユン – 不安になります。計画が狂うから。私は計画通りに生きる時が一番楽だと感じます。そこからエネルギーを得ます。 体脂肪率 5%を目指して 07:50 ジムでランニング。ジム到着と同時にランニングを始める。そして制作陣とのインタビューが続く。 制作陣 – かなり痩せられたようですが？ ユン・シユン – 『模範タクシー3』に挑戦していて、僕が掴んだキャラクターが、骨と皮ばかりになるほど少しやつれた感じを出したいので、体重を調整中です。 制作陣 – では、現在の体脂肪率は？ ユン・シユン – 先週測った時が約 6.5%くらいでした。 制作陣 – 目標の体脂肪率はどれくらいですか？ ユン・シユン – 5%。どうせ作るなら、シックスパックを見るためには 5%まで下げる必要があるそうです。 これを見ていたMCソ・ジャンフンが、歌手のキム・ジョングクが 9%、サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドが 7%の体脂肪率だと話す。 作品のためにすでに 10kg減量した状態だが、体脂肪率 5%を目指して毎日運動中だ。 見えるのが嫌でコンセントもカバーで覆う – 整理整頓の極み 蓋で覆われているガスコンロ。 ユン・シユン – 平らに水平を合わせるのに、ガスコンロだけが出っ張っているのが嫌で、ガスコンロを隠さなければと思いました。 直接オーダーメイドしたガスコンロのカバー。 見えるのが嫌でカバーで覆ったコンセント。 食器類が一つもないシンク台。 全て覆われているか、収納されているキッチン。 「オとヨル（整然とした並び）」のために冷蔵庫の棚ごとに容器を統一。 野菜室に一つ一つ貼られた食材のラベリング。 冷凍室にも一つ一つ貼られた材料リスト。 付箋による食材の出し入れ管理。 ユン・シユン – 材料を冷蔵庫にそのまま入れておくと、管理ができなくなるんです。 制作陣 – 軍隊の影響を受けたのですか？ ユン・シユン – 海兵隊で整理する時に喜びを感じました（笑）。 再びチャンスが来ると信じて、必ず言語を習得しなければならない – 英語と日本語 午前 10:00 英語の授業。電話で英会話を進めた。会話は新しいドラマの準備に関する内容だ。再びインタビューが続く。 ユン・シユン – ある日突然、母があり得ないような英語教材を二つくれたんです。「お母さん、これ何？」と聞いたら、母が「あなたが番組に出ているのに英語が全然できないから」と言うんです。 自分のことがとても情けなくなりました。あんなに多くのスタッフが僕を撮っていて、外国人たちと楽しく作り上げていかなければならないのに。「僕は一体何をしていたんだろう？なぜこんなに怠けていたんだろう？」その時、本当に本当に後悔しました。自分自身が恥ずかしくて。良い機会がたくさんあったのに、言語のせいで逃したことがあまりにも多いんです。再び自分にチャンスが来ると信じていました。必ず言語を習得しなければならないと。 リビングの書斎には、様々な英語の書籍がぎっしり詰まっている。英語の勉強は、そうして彼のもう一つの日常となった。 英会話は 1時間行われた後に終了した。しかし、授業はここで終わりではない。午前 11:00 日本語の授業。こちらも電話での日本語会話レッスンだ。いつか必ず来る機会のために、着々と準備を進めている。 ゲームを始めるとキリがないので時間を決めなければならない – ゲーム時間 15分 午後 01:00 ゲーム。今度はゲーム部屋に移動する。ゲーム部屋にはパッドゲーム機、レトロゲーム機、漫画などがある。今日初めての休憩時間だ。 しかし、楽しそうにゲームをしている途中で突然モニターが消えた。 ユン・シユン – ゲームを始めるとキリがないので、時間を決めなければなりません。15分から 20分経つとモニターが消えるようにしています。 ゲームをする時間もあらかじめ計画する。ユン・シユンの休憩はたった 15分だ。怠けず、節制する生活だ。 クローゼットは洋服店のように良い状態であってほしい ゲームを終えたユン・シユンは、ゲーム部屋の中にあるクローゼットに向かった。ゲーム部屋の中の別の空間。クローゼットだ。種類別、色別に分類されている。 ユン・シユン – クローゼットは洋服店のように良い状態であってほしいんです。そのためには服の数が多くてはいけません。服と服が重なってはいけないので（一定の間隔をあけて吊るされた服）。ハンガーラックにかけられるハンガーの最大数は決まっています。もしハンガーが足りなくなったら、私は服を整理します。 一ヶ月分のコーディネートを事前に決めて、計画通りに服を着ています 服は色や種類別にきれいに整理されていた。クローゼットから服を一枚ずつ取り出し、服をリビングのテーブルに置く。そしてアクセサリーケースを持ってくる。6月の計画を立てようとしている。 5月のカレンダーには、コーディネートの写真が並べられている。毎日着る服のスタイルをあらかじめ写真で作成しておくのだ。休みの日までも作成されている。 制作陣 – 服に興味があるのですか？ ユン・シユン – いえ、以前ワーストファッションに選ばれたこともあって。40代になり、スタイルを変えてみたいのですが、普段着でも自分のスタイルではない服に挑戦しなければならないと思っています。でも、服に興味がなく、着こなしも苦手で自信もないので、いっそのことスタイリストさんと相談して、一ヶ月分のコーディネートを事前に決めて、計画通りに着ています。 洗車をしていると気持ちが落ち着いて良いんです 服の整理を終えたユン・シユンは、車を運転してどこかへ移動する。セルフ洗車場だ。 ユン・シユン – 洗車をしていると気持ちが落ち着いて良いんです。大きな機械を自分が触りながら、なんだか車と対話しているような感覚？週に一度は必ず洗車に行きます。 洗車場に到着すると、洗車専用のジャンプスーツを着用する。そして車の中から洗車用品がいっぱい入ったショッピングバッグを外に出す。洗車用品の数を見ただけでも、その「内功（こだわり）」が感じられる。ジャンプスーツの上に洗車用のエプロンを再度着用する。そしてヘッドホンを装着する。字幕には、洗車に邪魔になる騒音を遮断するためにヘッドホンを着用すると説明されている。ついでに音楽も聞くだろう。 これを見ていたMCソ・ジャンフンは、ユン・シユンが何をしても本気でやると話す。 ショッピングバッグから洗車用品を取り出すと、次から次へと出てくる。そして取り出したものは、用途別にすぐに整然と並べられる。 掃除用ブラシ、圧縮噴霧器、予洗い洗剤、カーシャンプー、タイヤ洗剤、タール除去剤、油膜除去剤、車両光沢剤、車両光沢剤2、室内コーティング剤、レザー保湿剤、タイヤ光沢剤、超極細繊維タオル、超極細繊維タオル2。 MCソ・ジャンフンは、洗車場に任せてもこれほど丁寧にはしてくれないだろうと話す。また、給油口を拭く人を見たのは初めてだと言う。 ユン・シユン – 私は掃除が好きなんだと思います。自分が掃除できるなら、汚いものを見るとすごく興奮します。とても好きです。熱いお湯でスチームして溶かして、きれいに拭いて、きれいになっていくのがすごく良いんです。 そうして 2時間の洗車が終わった。映し出された映像では、車の外側だけを洗車するのに 2時間かかっている。車内まで含めると、さらに 2時間かかりそうだ。 光がキラキラと輝く白い車は新車のように見える。しかし、12年も経った車だという。管理がとても行き届いている。誰が見ても新車に見える。 私は自分が怠けるのがとても怖いです シャワーを浴び終えた後、フィンガーフード 3つだけを皿に盛り、リビングのテーブルに置く。ウイスキーまで持ってくる。おそらく夕食のようだ。 再びグラスとトーチ（バーナー）を持ってくる。底が抜けたドーム型の瓶を持ってきて、その上にウッドチップ（木の皮）を振りかける。ドームの中にウイスキーグラスを入れ、トーチでウッドチップに火をつけると、ドームの中に煙が立ち込める。木の皮を燃やしてウイスキーに煙の香りを移すスモーキーペアリングだ。 ドーム型の瓶を取り除くと、ウイスキーグラスに煙が残っている。ウイスキーグラスにウイスキーを注ぎ、香りを嗅ぐ。匂いを一度嗅いでフィンガーフード一口。また匂いを嗅いでフィンガーフード一口。飲まずにずっと匂いだけを嗅ぎ続ける。スポイトのようなものでウイスキーを少しだけすくって舌に当てる。数回そうした後、ウイスキーは捨てて片付けをする。 ユン・シユン – ロバート・ダウニー・ジュニアが作品中はウイスキーの匂いだけを嗅ぐと聞いて試してみたら、僕も効果があったんです。匂いだけ楽しんで飲まない。体重管理をする時、食べるものよりもアルコールの方がずっと重要なんです。お酒を飲むと、飲んだ分だけすべての筋肉や体脂肪を妨害してしまうから。今回は食事はそこまで厳しくないのですが、お酒は今 6ヶ月間控えています。そのおかげで、初めて体脂肪率が 10%を下回りました。 ユン・シユン – 私は自分が怠けるのがとても怖いです。今、僕はともかく若い年齢で良い愛を受けて、自分が手に負えないほど良い環境にいると思っています。だから、僕が何か怠けたり、若い青年として放蕩な生活を送る時に、すごく罪悪感が大きいです。私はすごく怠惰な人間なので、決めなければだめなんです。本当に。 怠惰な自分自身を常に叱咤しながら、また慰めながら前進したいです 本棚から何かを取り出す。 ユン・シユン – 携帯電話を「禁欲箱」というものに、ただ入れて鍵をかけてしまうんです。特に寝る前に携帯電話の画面を見ると、ドーパミンのせいでかえってよく眠れません。気づけばもう深夜 2時で、たいして見ていないのに。だから携帯電話をただ箱に入れて鍵をかけてしまいます。 朝にも本棚にあった禁欲箱の中の携帯電話からアラームが鳴った。そして寝る前に再び禁欲箱に携帯電話を封印する。 こうして自らを節制し、統制する。午後 10:00 アイマスクまで着用して床につく。起きてから再び寝るまで 15時間を、隙間なくぎゅっと詰め込んだ一日だ。並大抵の意志と努力ではできることではない。世界で最も勤勉な一日だ。 ユン・シユン – 怠惰な自分自身を常に叱咤しながら、また慰めながら前進したいです。