ยุนชียุน (Yoon Shi Yoon) ชีวิตประจำวันสุดเข้มงวด และการจัดการตัวเองที่สมบูรณ์แบบในรายการ My Little Old Boy

นักแสดงชื่อดัง ยุนชียุน (Yoon Shi Yoon) เกิดปี 1986 ปัจจุบันอายุ 40 ปี (อายุเกาหลี) ล่าสุดได้เข้าร่วมในรายการวาไรตี้ยอดนิยม SBS <미운 우리 새끼> (My Little Old Boy) ซึ่งถือเป็นการเปิดเผย “ชีวิตจริง” และ “บ้านส่วนตัว” ของเขาเป็นครั้งแรกหลังจากเดบิวต์ในปี 2009 จากซิตคอมชื่อดัง High Kick Through the Roof และโด่งดังอย่างมากในละครเรตติ้ง 50% อย่าง Bread, Love and Dreams (Baker King Kim Tak Goo) การจัดการชีวิตแบบเข้มงวดของยุนชียุน สิ่งที่ทำให้ผู้ชมทึ่งคือ วินัยและการจัดการตัวเอง ของยุนชียุน เขาวางแผนชีวิตด้วย นาฬิกาปลุก ทุกนาที ตั้งแต่ตื่นนอน กินอาหารเสริม ฝึกออกเสียง ฟิตเนส ไปจนถึงเวลาเล่นเกม ทุกอย่างถูกกำหนดไว้อย่างละเอียด เพื่อป้องกันตัวเองจาก “ความขี้เกียจ” ฟิตเนสและการดูแลร่างกาย เพื่อเตรียมตัวสำหรับผลงานใหม่ Taxi Driver 3 (모범택시3) ยุนชียุนลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม และคุมไขมันในร่างกายเหลือเพียง 6.5% (ต่ำกว่า คริสเตียโน โรนัลโด และนักร้อง คิมจงกุก) โดยมีเป้าหมายที่ 5% เขายังควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ทำอาหารเพื่อสุขภาพเอง และแม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์ก็เลือกเพียง “ดมกลิ่นวิสกี้” เพื่อไม่ให้กระทบต่อการลดไขมัน ความหลงใหลในการทำความสะอาดและการจัดระเบียบ นอกจากการจัดบ้านที่สมบูรณ์แบบแล้ว ยุนชียุนยัง คลั่งไคล้การทำความสะอาดและล้างรถ เขามีอุปกรณ์ล้างรถครบชุด ใช้เวลาหลายชั่วโมงขัดจนรถสะอาดเหมือนใหม่ แฟนๆ และคุณแม่ดาราที่ร่วมรายการต่างทึ่งในความละเอียดของเขา แม้แต่ในห้องน้ำก็ไม่มีคราบน้ำแม้แต่น้อย กระดาษทิชชู่ยังพับเป็นสามเหลี่ยมแบบโรงแรม ทำให้คุณแม่ของเขาล้อเลียนว่า “สะอาดเกินไปจนใช้ไม่สะดวก” แฟชั่นและสไตล์ แม้จะเคยถูกจัดว่าเป็น “Worst Fashion” แต่ปัจจุบันยุนชียุนให้ความสำคัญกับแฟชั่นมากขึ้น เขาวางแผน เสื้อผ้าล่วงหน้า 1 เดือนเต็ม พร้อมถ่ายรูปเก็บไว้ในปฏิทิน และเลือกเครื่องประดับเอง โดยเฉพาะ สร้อยไข่มุก ที่เขาชื่นชอบเป็นพิเศษ การใช้ชีวิตที่เข้มงวดและความคิดส่วนตัว ยุนชียุนยอมรับว่าเขาเป็น “คนขี้เกียจโดยธรรมชาติ” และจึงจำเป็นต้องใช้แผนการและนาฬิกาปลุกเพื่อควบคุมตัวเอง เขากล่าวว่า: “ผมกลัวตัวเองจะขี้เกียจมากที่สุด ถ้าไม่กำหนดตาราง ผมจะเสียเวลาไปกับสิ่งไร้สาระ การมีวินัยคือสิ่งที่ทำให้ผมมีพลัง” ตอนก่อนนอน เขาจะล็อกโทรศัพท์ไว้ใน กล่องควบคุม (금욕상자) เพื่อป้องกันไม่ให้เสพติดหน้าจอ แล้วจบวันด้วยการเข้านอนตรงเวลา 4 ทุ่ม

Read more
นักแสดง ยุนชียุน วัย 40 กับชีวิตสุดเป๊ะที่ควบคุมทุกอย่างด้วยนาฬิกาปลุกและวินัยเหล็ก

ยุนชียุน (Yoon Shi-yoon) นักแสดงชื่อดังชาวเกาหลีใต้ วัย 40 ปี เข้าร่วมรายการวาไรตี้โชว์ยอดนิยมของช่อง SBS “My Little Old Boy” หรือ “Mom’s Diary – My Ugly Duckling” ทำให้แฟนๆ ได้เห็นชีวิตส่วนตัวและบ้านของเขาเป็นครั้งแรก ซึ่งสร้างความประทับใจและความสนใจอย่างมากในเรื่องของการจัดการตนเองอย่างเข้มงวดและมีระเบียบวินัย การจัดการตัวเองอย่างเคร่งครัดของยุนชียุน ยุนชียุนเป็นที่รู้จักจากบทบาทในซีรีส์ยอดฮิต “King of Baking, Kim Takgu” (2010) ซึ่งทำเรตติ้งได้สูงถึง 50% ทำให้เขากลายเป็นซุปเปอร์สตาร์แถวหน้าของเกาหลีใต้ หลังจากที่เข้าร่วมรายการ “My Little Old Boy” เขาก็ได้รับความสนใจจากผู้ชมอย่างกว้างขวางอีกครั้ง เนื่องจากชีวิตประจำวันของเขามีระเบียบแบบแผนอย่างไม่น่าเชื่อ ตั้งแต่การตื่นนอนจนถึงเข้านอน ทุกอย่างถูกควบคุมด้วย ‘นาฬิกาปลุก’ ที่ตั้งไว้แบบนาทีต่อนาที 💡 เคล็ดลับการจัดการเวลา: ความหลงใหลในการทำความสะอาดและการจัดระเบียบ ชีวิตในบ้านของยุนชียุนสะท้อนให้เห็นถึงความหลงใหลในการจัดระเบียบอย่างแท้จริง การจัดบ้านของเขานั้นเป็นระเบียบเรียบร้อยราวกับภาพวาด โดยเฉพาะในส่วนต่างๆ ดังนี้: 🏠 การจัดบ้าน: การดูแลตัวเองและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนใคร นอกจากการจัดการเวลาและบ้านแล้ว ยุนชียุนยังมีกิจวัตรการดูแลตัวเองที่น่าทึ่ง ซึ่งรวมถึง: ชีวิตของยุนชียุนในรายการ “My Little Old Boy” ได้เผยให้เห็นถึงความเป็นคนที่มีวินัยในตัวเองสูงและไม่ยอมแพ้ต่อความเกียจคร้าน ทำให้เขายังคงเป็นนักแสดงที่ประสบความสำเร็จและมีพลังงานอย่างเต็มเปี่ยมอยู่เสมอ

Read more
ชีวิตที่ไม่มีความเกียจคร้านของ “ยุนชียุน” ดาราเกาหลีสุดเนี้ยบจากรายการ My Little Old Boy

ยุนชียุน (Yoon Shi Yoon) ดาราชายชื่อดังจากเกาหลีใต้ กลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้งในรายการวาไรตี้ยอดนิยมอย่าง “My Little Old Boy” (미운 우리 새끼) ของช่อง SBS พร้อมเปิดเผยชีวิตประจำวันแบบละเอียดที่ทำให้ผู้ชมทั่วประเทศต่างทึ่งในความขยันและมีวินัยของเขา 🏃 เริ่มต้นเช้าเวลา 07:00 ด้วยเสียงนาฬิกาปลุก “ผมกลัวว่าตัวเองจะขี้เกียจครับ ถ้าไม่จัดตารางให้แน่น ผมอาจจะออกไปเสียเวลานอกบ้านโดยเปล่าประโยชน์” 💪 การออกกำลังกายสุดจริงจังเพื่อบทบาทใน Taxi Driver 3 🍽 อาหารเช้าแบบโปรตีนสูง สไตล์เร่งด่วน 🗣 เรียนภาษาอังกฤษ-ญี่ปุ่นทุกวัน 🎭 ฝึกแสดง – วิเคราะห์บทแบบมืออาชีพ 🎮 เวลาพักที่จำกัดแค่ 15 นาที 👕 วางแผนแฟชั่น 1 เดือนล่วงหน้า “ผมเคยติดอันดับแฟชั่นแย่ที่สุด ตอนนี้เลยพยายามพัฒนาตัวเองครับ” 🚗 เซลฟ์เซอร์วิสล้างรถแบบมืออาชีพ 🧼 ล้างห้องน้ำหลังล้างรถ!? 🥃 ปิดท้ายวันด้วยการดมวิสกี้ 📵 ปิดท้ายด้วย “กล่องงดมือถือ” ก่อนนอน 💤 เข้านอน 22:00 พร้อมหน้ากากนอน 🔎 สรุป: “ยุนชียุน” = ความมีวินัย + ความพยายามขั้นสุด ยุนชียุนไม่ใช่แค่ดาราเกาหลีหน้าตาดีหรือฝีมือดีเท่านั้น แต่ยังเป็น ตัวอย่างของคนที่มีระเบียบ วินัย และความพยายามในการควบคุมชีวิตของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย อาหาร การเรียนภาษา หรือแม้แต่การล้างรถ ถ้าคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต หรือกำลังรู้สึกว่า “ไม่มีเวลา” — ลองย้อนดูชีวิตของยุนชียุน แล้วคุณอาจจะเปลี่ยนมุมมองต่อเวลาในแต่ละวันก็ได้!

Read more