پادشاه شستشوی خودرو، بازیگر “یون شی یون”

بازیگر یون شی یون به تازگی به برنامهٔ سرگرم‌کنندهٔ شبکهٔ SBS با عنوان «پسران بد ما» پیوسته است. او که در گذشته از طریق برنامهٔ KBS «یک شب دو روز» به‌طور منظم دیده می‌شد، پس از آن کمتر در برنامه‌های سرگرمی حضور داشت. این نخستین بار است که او به‌مدت یک ساعت کامل تنها خودش در برنامه ظاهر شده و خانه و زندگی شخصی‌اش را نشان می‌دهد، و همین باعث شده توجه زیادی را جلب کند. در برنامه، او به‌عنوان “پادشاه زنگ ساعت”، “پادشاه برنامه‌ریزی”، “پادشاه نظافت”، “پادشاه نظم”، “پادشاه شستشوی خودرو”، “پادشاه خویشتنداری” و “پادشاه تلاش” شناخته شد — ویژگی‌هایی که در افراد معمولی به‌ندرت همگی در یک نفر جمع می‌شوند. در میان اینها، صحنه‌های شستشوی خودرو بیش از همه تأثیرگذار بود. یون شی یون: «وقتی ماشینم را می‌شویم، احساس آرامش می‌کنم. انگار با ماشینم گفت‌وگو می‌کنم! هر هفته حداقل یک بار حتماً برای شستن ماشینم می‌روم.» او با ماشینش به کارواش خودکار می‌رود. بلافاصله پس از رسیدن، لباس مخصوص کارواش را می‌پوشد. کیسهٔ خریدش پر از وسایل مخصوص شستشو است، و از تعداد زیادشان می‌توان تجربه‌اش را حس کرد. روی لباسش پیش‌بند مخصوص می‌پوشد و برای جلوگیری از مزاحمت صدا، هدفون روی گوش می‌گذارد — کاملاً جدی است. مجری سو جانگ هون می‌گوید: «هر کاری می‌کنی با تمام وجود انجام می‌دی!» او وسایل را بیرون می‌آورد، بی‌پایان به‌نظر می‌رسند، و بلافاصله آن‌ها را با نظم کامل در ردیف‌های دقیق می‌چیند: برس تمیزکننده، اسپری فشار قوی، شوینده‌های مختلف، واکس لاستیک، براق‌کنندهٔ خودرو، حوله‌های میکروفایبر و غیره. اکنون زمان شستشو است. او با فشار بالا آب می‌پاشد و زاویهٔ نازل را روی ۴۵ درجه نگه می‌دارد — مثل یک حرفه‌ای. گل و کثیفی به‌سرعت پاک می‌شوند. تایرها را با حرکات دایره‌ای می‌سابد. یکی از مادران هنرمندان حاضر در برنامه می‌گوید: «مثل کارمند کارواش رفتار می‌کنه!» دیگری پاسخ می‌دهد: «اگه بگی کارمنده، باور می‌کنم!» سپس برای از بین بردن آلودگی‌ها، اسپری پاک‌کنندهٔ تایر را استفاده می‌کند و با دو برس مخصوص — یکی باریک برای جزئیات و دیگری پهن برای سطح کلی — تمیز می‌کند. سو جانگ هون: «اگه ماشینو بدی کارواش، اونا هم این‌قدر دقیق کار نمی‌کنن!» یون شی یون: «اولین شستشو برای نرم کردن آلودگیه. بعدش کف می‌زنم تا کاملاً تمیز شه.» او با مهارت کف مخصوص را روی بدنه اسپری می‌کند تا ماشین سفید از کف شود. سپس با دست خود و نه دستگاه، بدنه را می‌شوید و حتی درِ باک بنزین را هم تمیز می‌کند! سو جانگ هون: «اولین باره کسی رو می‌بینم که درِ باک رو هم تمیز می‌کنه!» یون شی یون: «فکر کنم واقعاً عاشق تمیز کردنم. وقتی چیزی کثیف می‌بینم، هیجان‌زده می‌شم. خیلی حس خوبی داره وقتی با بخار داغ می‌شوری و همه‌چیز براق می‌شه.» برای او، زمان شستشوی ماشین بهترین زمان آرامشه. حالا نوبت آبکشی است — همهٔ کثیفی‌ها از بین می‌روند. درحالی‌که عرق می‌ریزد، لبخند بر لب دارد. با حولهٔ میکروفایبر مخصوص، تنها با یک حرکت آب را خشک می‌کند و سطح ماشین برق می‌زند. حتی از دستگاه مخصوص حذف چربی شیشه استفاده می‌کند. سو جانگ هون: «می‌ره خونه و از خستگی می‌افته!» مادران هنرمندان می‌گویند: «قطعاً بدن‌درد می‌گیره!» در پایان، نوبت براق کردن است. واکس می‌زند، با پارچه می‌سابد، و در آخر، لیوان کاغذی را روی سپر می‌گذارد تا ببیند می‌لغزد یا نه — وقتی به‌نرمی سر می‌خورد، راضی می‌شود. فقط شستشوی بیرونی دو ساعت طول کشیده است؛ احتمالاً تمیزکاری داخل هم همین‌قدر زمان می‌برد. با وجود اینکه ماشینش ۱۲ سال قدمت دارد، مثل نو می‌درخشد. شب شده. ساعت ۸ شب است. وقتی به خانه برمی‌گردد، بدون استراحت شروع به شستن وسایل کارواش در حمام می‌کند. حتی بطری شوینده‌ها را هم تمیز می‌کند. مادران مهمان می‌پرسند: «کی استراحت می‌کنی؟!» بعد از تمیز کردن وسایل، دوباره مواد شوینده برمی‌دارد تا حمام را هم تمیز کند — از آینه تا توالت و وان. عرق‌ریزان، بی‌وقفه کار می‌کند. شین دونگ یوپ می‌گوید: «حالا می‌فهمم چرا مادرت از حمام تو استفاده نمی‌کنه!» چون خانواده‌اش ترجیح می‌دهند از حمام بیرونی استفاده کنند. در پایان، پس از تمیز کردن همه‌جا، بالاخره خودش را می‌شوید. سو جانگ هون: «حالا می‌فهمم چرا وزنش کم می‌شه!» دنیل: «فکر نکنم لازم باشه بدوه!» سو جانگ هون: «دقیقاً، حتی اگه بیشتر هم بخوره، باز لاغر می‌مونه!»

Read more
زندگی فوق‌العاده منظم بازیگر کره‌ای یون شی-یون در برنامه‌ی “پسر زشت من”

(زندگی یون شی-یون در برنامه‌ی “پسر زشت من” – نظافت، خودمدیریتی، و نظم دقیق) یون شی-یون، بازیگر شناخته‌شده‌ی کره‌ای، در برنامه‌ی محبوب “پسر زشت من“ (My Little Old Boy) شبکه SBS، زندگی روزمره‌ی فوق‌العاده منظم خود را به نمایش گذاشت و توجه بسیاری را به خود جلب کرد. این بازیگر 38 ساله، که به دلیل بازی در سریال پربیننده “کیم تاک‌گو، پادشاه نان“ (King of Baking, Kim Tak-gu) به شهرت رسید، نشان داد که چگونه با برنامه‌ریزی دقیق و اراده‌ای قوی، بر تمایل به تنبلی غلبه می‌کند. خانه‌ای به مثابه کتابخانه و قوانین سختگیرانه (یون شی-یون – نظم، تمیزی، خودکنترلی، روتین روزانه) خانه‌ی یون شی-یون، با دکوراسیونی متفاوت از خانه‌های معمولی، به جای مبل و تلویزیون، با یک میز بزرگ 8 نفره و قفسه‌های کتاب پر از کتاب در دو طرف پذیرایی، شبیه به یک کتابخانه‌ی بزرگ بود. او فاش کرد که عمداً مبلی در خانه قرار نداده است تا از تنبلی جلوگیری کند و تنها مکانی که می‌توان در آن دراز کشید، تخت خوابش است. تمام وسایل خانه‌ی او، از ظروف آشپزخانه و سس‌های یخچال گرفته تا لباس‌ها و کفش‌ها، به صورت خطی، رنگی و بر اساس اندازه مرتب شده‌اند. این نظم افراطی حتی به پرده‌های گاز و پریزهای برق هم کشیده شده که او برای پنهان کردنشان از وسایل سفارشی استفاده می‌کند. او این رفتار را از دوران سربازی در نیروی دریایی که “بهترین زمان برای او” بوده، الهام گرفته است. برنامه‌ریزی دقیق و مدیریت دقیقه به دقیقه (برنامه‌ی روزانه یون شی-یون – نظم دقیق، ورزش، کار) یون شی-یون روز خود را با زنگ‌های هشدار متعدد مدیریت می‌کند. از ساعت 7 صبح که با زنگ هشدار بیدار می‌شود، تا دیروقت شب، هر فعالیتی، از تهیه‌ی شیک پروتئین و خوردن مکمل‌ها گرفته تا تمرین فن بیان، ورزش، کلاس زبان انگلیسی و ژاپنی، و تحلیل شخصیت برای بازیگری، همگی با زنگ هشدار مشخص شده‌اند. حتی زمان استراحت و بازی با کامپیوتر نیز محدود به 15 دقیقه و با یک تایمر اتوماتیک کنترل می‌شود. وسواس در نظافت و خودکنترلی (یون شی-یون – وسواس نظافت، شستشوی اتومبیل، رژیم غذایی، تناسب اندام) نظافت برای او یک سرگرمی و منبع آرامش است. او بلافاصله پس از استفاده، هر وسیله‌ای را می‌شوید و تمیز می‌کند. علاقه‌ی او به تمیزی حتی به شستشوی اتومبیلش نیز کشیده شده است. یون شی-یون با وسایل حرفه‌ای، حداقل 2 ساعت به صورت هفتگی اتومبیل 12 ساله‌ی خود را چنان می‌شوید که مانند یک خودروی نو به نظر می‌رسد. این بازیگر برای حفظ تناسب اندام خود و آماده شدن برای یک سریال جدید، به رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای پایبند است. او حتی برای کنترل وزن، به جای نوشیدن ویسکی، فقط بوی آن را استشمام می‌کند، عملی که از رابرت داونی جونیور یاد گرفته است. غلبه بر تنبلی و انگیزه‌ی دائمی (یون شی-یون – انگیزه‌ی شخصی، جاه‌طلبی، نظم در زندگی) در طول برنامه، یون شی-یون بارها تاکید کرد که از “تنبلی” خود می‌ترسد و به همین دلیل برای خود قوانین سختگیرانه وضع کرده است. او معتقد است که باید قدر فرصت‌هایی که به عنوان یک جوان و ستاره به او داده شده را بداند و با سخت‌کوشی، شایستگی این موقعیت را اثبات کند. در پایان روز، او برای جلوگیری از استفاده بی‌مورد از تلفن همراه، آن را در یک جعبه‌ی مخصوص به نام “جعبه‌ی خویشتن‌داری“ قفل می‌کند تا مانع از اتلاف وقت و بی‌نظمی در خواب شود. یون شی-یون با این نمایش صادقانه، نشان داد که موفقیت او نتیجه‌ی استعداد به تنهایی نیست، بلکه حاصل نظم، تلاش بی‌وقفه و خودمدیریتی فوق‌العاده‌ای است که در تمام جنبه‌های زندگی‌اش اعمال می‌کند.

Read more
برنامه‌ریزی دقیق روزانه «یون شی‌یون»؛ ستاره‌ای با زندگی منظم و هدفمند

یون شی‌یون (Yoon Shi Yoon)، بازیگر کره‌ای متولد ۱۹۸۶، پس از درخشش در سریال معروف نانوا کیم تاک گو (Baker King, Kim Tak Goo) به شهرت رسید؛ سریالی که با بیش از ۵۰٪ بیننده، رکوردی افسانه‌ای در تاریخ تلویزیون کره بر جای گذاشت. با این حال، آنچه اکنون توجه بسیاری را جلب کرده، نه فقط بازیگری او، بلکه سبک زندگی منظم و برنامه‌ریزی شده‌ای است که در برنامه تلویزیونی SBS “پسران بد ما” (My Ugly Duckling / 미운 우리 새끼) به نمایش گذاشت. بیدار شدن با زنگ هشدار: شروع روز از ساعت ۷ صبح روز یون شی‌یون دقیقاً ساعت ۷:۰۰ صبح آغاز می‌شود، با روشن شدن اتوماتیک چراغ‌ها و صدای زنگ هشدار. او بلافاصله بیدار شده و شِیک پروتئینی صبحگاهی خود را آماده می‌کند. هر کاری با زمان مشخصی انجام می‌شود. مثلاً: او می‌گوید: «من آدمی تنبل هستم، اگر برنامه‌ریزی نکنم، بی‌هدف وقتم را هدر می‌دهم. از این‌رو، زندگی‌ام را با زنگ هشدار مدیریت می‌کنم.» تمرینات بدنی و چالش برای نقش جدید برای ایفای نقش در سریال تاکسی نمونه ۳ (모범택시3)، وزن زیادی کم کرده و در حال حاضر در حال کاهش درصد چربی بدن به زیر ۵٪ است. با تمرین روزانه: زبان‌آموزی و تمرین بازیگری یون شی‌یون معتقد است که فرصت‌های شغلی زیادی را به دلیل ندانستن زبان از دست داده و اکنون با انگیزه‌ای تازه در حال یادگیری است. زمان استراحت: حتی بازی هم با محدودیت! مدیریت ظاهر: برنامه‌ریزی پوشش روزانه برای یک ماه کامل با همکاری یک استایلیست، او برای هر روز ماه آینده لباس انتخاب می‌کند. او می‌گوید: «استایل شخصی قوی ندارم، برای همین همه چیز را با برنامه‌ریزی انجام می‌دهم.» همچنین علاقه زیادی به گردنبندهای مرواریدی دارد که با هر لباسی ست می‌کند. عشق به نظافت: شستشوی دقیق خودرو و خانه یون شی‌یون هفته‌ای یک بار با دقت بالا ماشین خود را می‌شوید؛ فرایندی که شامل: پس از ۲ ساعت کار، ماشین ۱۲ ساله‌اش مثل روز اول درخشان است. سپس، لوازم شستشو را می‌شوید و حتی حمام را دوباره تمیز می‌کند! شام؟ فقط بوی نوشیدنی کافی‌ست شب‌ها تنها ۳ نوع فینگر فود به همراه ویسکی دود داده‌شده با چوب طبیعی آماده می‌کند، اما ویسکی را نمی‌نوشد! تنها بوی آن را حس می‌کند تا حس آرامش بگیرد، بدون آنکه روند کاهش چربی‌اش متوقف شود. پایان روز با جعبه‌ی خودکنترلی

Read more