Raja Alarm, Raja Pembersihan, Raja Penyusunan, Raja Cuci Kereta, Manusia Berperancangan, Raja Pengurusan Diri, Pelakon Yoon Shi Yoon
infolife77말레이시아어No comments

Pelakon Yoon Shi Yoon telah menyertai SBS <My Ugly Duckling> baru-baru ini. Dilahirkan pada tahun 1986, kini usianya 40 tahun mengikut umur Korea. Boleh dikatakan dia layak menyertai program ini kerana dia masih bujang melebihi usia biasa untuk berkahwin. Semasa muncul di KBS <2 Days & 1 Night>, dia sering terlihat, tetapi selepas itu hanya sesekali muncul di program hiburan. Namun, ini adalah kali pertama dia muncul selama kira-kira satu jam hanya dirinya sahaja. Lebih-lebih lagi, ini adalah pertama kali dia menunjukkan rumahnya dan kehidupan peribadinya. Oleh itu, ia menarik perhatian. Bagaimanakah cara hidup seorang selebriti terkenal? Yoon Shi Yoon dikenali melalui sitkom MBC <High Kick Through the Roof> pada tahun 2009. Dia menjadi terkenal melalui karya ini tetapi masih belum cukup untuk dipanggil ‘selebriti’. Dia dipanggil ‘selebriti’ selepas muncul dalam drama KBS 2TV <King of Baking, Kim Takgu>. Dalam drama ini, dia memegang watak utama ‘Kim Takgu’. Drama ini mencatatkan rating 50%, menjadikannya sangat popular dan melonjak menjadi bintang terkenal dengan cepat. Kini, angka rating 50% hampir mustahil dicapai. Dengan perubahan persekitaran media, kini walaupun rating 10% pun dianggap berjaya besar. Selepas <King of Baking, Kim Takgu>, Yoon Shi Yoon diiktiraf sebagai seorang selebriti. Di <My Ugly Duckling>, Yoon Shi Yoon menarik perhatian orang ramai dengan pengurusan diri yang ketat. Semua jadual disusun mengikut alarm. Dia bangun dengan bunyi alarm dan tidur dengan bunyi alarm. Dia membahagikan masa hariannya sehingga menetapkan alarm hingga minit demi minit, menjalani hari yang produktif. Pengurusan diri yang ketat hanya mungkin dengan kehendak yang kuat. Manusia mahu berehat. Duduk dan berbaring. Yoon Shi Yoon mengatasi keinginan ini dengan kehendak untuk tidak menjadi malas. Salah satu aspek itu adalah penyusunan dan pembersihan. Oleh itu, mari kita lihat bagaimana pengurusan diri Yoon Shi Yoon melalui penyusunan dan pembersihan yang ditunjukkan di <My Ugly Duckling>. Pendedahan Rumah Raja Penyusunan Yoon Shi Yoon Paparan pengenalan Yoon Shi Yoon di <My Ugly Duckling> bermula dengan pemandangan ruang tamu. Di tengah-tengah ruang tamu terdapat meja 8 tempat duduk di atas karpet beserta kerusi, dan dinding di kedua-dua sisi ruang tamu dihiasi rak buku yang penuh. Berbeza dengan biasa, di satu sisi dinding biasanya terdapat sofa dan di dinding bertentangan TV. Pada pukul 6:59 pagi, robot vakum bergerak dari ruang tamu ke bilik. Apabila tiba pukul 7 pagi, lampu bilik Yoon Shi Yoon yang sedang tidur menyala secara automatik dan alarm berbunyi. Yoon Shi Yoon bangun segera dengan bunyi alarm. Rumah Yoon Shi Yoon yang dipaparkan buat pertama kali. Ruang tamu yang luas memeluk Sungai Han sepenuhnya. Di sebelah ruang tamu seperti perpustakaan terdapat dapur yang rapi. Tiada barang yang keluar dari tempatnya. Semua barang di dapur disusun dengan ketepatan. Rak juga disusun mengikut urutan, ketinggian, dan saiz. Bekas minyak di dapur tersusun sempurna. Barang dalam peti sejuk disusun mengikut ketinggian, jem disusun selari, dan tauhu disusun mengikut saiz. Baju di bilik disusun mengikut warna. Kasut tersusun rapi. Aplikasi di telefon diikat mengikut jenis dan diletakkan dalam satu butang dengan nama di bawahnya. Tandas mempunyai gulungan tisu seperti di hotel dengan hujungnya dibentuk segitiga. Kamera memaparkan keadaan rumah yang tersusun. Temu bual dengan produksi diteruskan. Yoon Shi Yoon – Saya suka susunan dan peraturan. Barang-barang seperti pinggan perlu disusun tepat mengikut urutan atau nombor genap supaya apabila membuka almari, rasa puas. Jika ada satu sahaja yang tersasar, saya tidak suka. Tidak kira betapa sibuk atau penatnya, saya mahu rumah menyambut saya dengan sempurna apabila pintu dibuka. Dengan itu saya mendapat ketenangan dan tenaga. Oleh itu, saya tidak pernah mengacaukan rumah. Produksi – Saya perasan tiada sofa di rumah? Yoon Shi Yoon – Sebab saya tidak meletakkan sofa adalah kerana masa paling malas di rumah adalah di sofa. Untuk menghapus masa malas itu, saya tidak membuat ruang untuk berbaring. Kerusi pun seperti kerusi restoran hamburger (tidak selesa), tiada ruang untuk berbaring selain katil. Yoon Shi Yoon mula membuat protein shake sebagai sarapan sebaik bangun. Semasa membuatnya, barang yang digunakan terus disusun. Semasa membuat protein shake, alarm berbunyi. Pukul 7:03 pagi, makan protein/suplemen. Dia mengambil protein shake dan suplemen. Semasa itu, penyusunan barang yang digunakan terus dilakukan. Alarm berbunyi lagi. 7:07 pagi latihan vokal. Yoon Shi Yoon – Saya biasa menetapkan alarm untuk mengatur jadual esok. Perancangan bulanan asas, menyusun perancangan mingguan, merancang apa yang akan dilakukan sehari sebelum, dan menetapkan alarm. Mengikut masa, pukul berapa buat ini, pukul berapa buat itu. Sebabnya satu sahaja: jika tidak ditetapkan, takut keluar dan buang masa. Saya sangat takut menjadi malas. Saya seorang yang sangat pemalas, jadi jika tidak ditetapkan, tidak boleh. Produksi – Adakah anda gelisah jika masa tidak dipatuhi? Yoon Shi Yoon – Ya, saya risau kerana rancangan terganggu. Saya rasa paling selesa apabila hidup mengikut rancangan, dari situ saya mendapat tenaga. Raja Alarm, Raja Kawalan Diri dan Raja Pengurusan Diri Dia adalah anak yang berperancangan dan hidup mengikut alarm. Menetapkan alarm setiap hari juga untuk mengelakkan menjadi malas. Alarm berbunyi lagi. 07:07 pagi, latihan vokal. Cawan yang digunakan semasa latihan vokal terus dicuci. Selepas mencuci, dia melakukan latihan vokal sambil menikmati pemandangan Sungai Han. Berbaring sambil mengangkat kaki dan fokus pada latihan. Alarm berbunyi lagi. Kemudian Yoon Shi Yoon berlari di jalanan. Dia tiba di gim pada pukul 07:50 dan mula berlari. Menghadapi <Taxi Driver 3>, Yoon Shi Yoon sedang menguruskan lemak badan. Selepas menurunkan 10kg untuk projek, kadar lemak badannya kini 6.5%. Penyanyi Kim Jong Kook mempunyai 9%, pemain bola sepak Ronaldo 7%, menunjukkan betapa hebatnya ini. Matlamatnya adalah kadar lemak 5%. Selepas larian selama 30 minit tanpa berhenti, pukul 08:20 adalah waktu PT peribadi. Six-pack yang jelas kelihatan. 09:00 pulang ke rumah. Selepas mandi, alarm berbunyi. Pada pukul 09:40, apabila membuka penutup hitam untuk menyediakan sarapan, dapur gas kelihatan. Produksi – Apa yang anda letakkan di atas dapur gas? Yoon Shi Yoon – Untuk memastikan semuanya rata, hanya dapur gas yang kelihatan, jadi saya mahu menutupnya. Saya jumpa penutup khas untuk haiwan peliharaan. Jika diperhatikan, saya juga menutup soket putih di antara soket hitam seperti bingkai. Produksi – Jika tidak ditutup, mengganggu pandangan? Yoon Shi Yoon – Betul. Selepas temu

Read more
Rahsia Hidup Sihat &Disiplin Yoon Shi Yoon, Pelakon Korea Popular
infolife77말레이시아어No comments

Pengenalan Pelakon Korea terkenal, Yoon Shi Yoon (윤시윤), kini menjadi bualan hangat selepas muncul dalam rancangan popular SBS, My Ugly Duckling (미운 우리 새끼). Pada usia 40 tahun, beliau bukan sahaja dikenali sebagai aktor berbakat dalam drama hit Baker King Kim Tak Goo, tetapi juga kerana disiplin hidupnya yang luar biasa. Artikel ini akan mendedahkan rahsia pengurusan diri, gaya hidup sihat, serta rutin unik Yoon Shi Yoon yang membuatkan ramai peminat kagum. 1. Disiplin Masa Dengan Alarm Yoon Shi Yoon terkenal sebagai “Raja Alarm”. Setiap aktiviti hariannya – dari bangun tidur, bersenam, belajar sehinggalah ke waktu makan – ditetapkan menggunakan jam penggera. Beliau percaya tanpa jadual ketat, mudah untuk menjadi malas. 2. Hidup Tanpa Sofa – Elak Rasa Malas Di rumahnya, tiada sofa empuk. Sebaliknya, beliau hanya menggunakan kerusi biasa supaya tidak hanyut dalam keselesaan. Rumahnya disusun rapi dengan falsafah: “Rumah harus jadi tempat yang menyambut kita dengan positif, bukan mendorong kepada kemalasan.” 3. Kebersihan &Kerapian Adalah Kunci Yoon Shi Yoon sangat obses dengan kebersihan dan pengurusan ruang. 4. Penjagaan Tubuh &Kecergasan Walaupun sibuk, beliau tetap menjaga tubuhnya: 5. Fesyen &Penampilan Kesimpulan Kehidupan Yoon Shi Yoon membuktikan bahawa kejayaan memerlukan disiplin, fokus, dan pengurusan diri yang tinggi. Dari rumah tanpa sofa hingga rutin alarm setiap jam, beliau menjadi inspirasi kepada ramai yang mahu menjalani hidup lebih sihat dan produktif. Jika anda peminat K-drama atau mahu mencari motivasi gaya hidup, Yoon Shi Yoon adalah contoh terbaik “self-management” dalam dunia hiburan Korea.

Read more
Disiplin Luar Biasa Yoon Shi-yoon: Kehidupan Harian Seorang Aktor Melalui Pengurusan Diri, Jadual Ketat dan Kebersihan Obsesif
infolife77말레이시아어No comments

Pelakon Yoon Shi-yoon, yang baru-baru ini menyertai rancangan SBS “My Little Old Boy” pada usia 40 tahun (umur Korea), menarik perhatian ramai dengan pengurusan diri yang ketat dan rutin harian yang teratur. Rutinnya yang terperinci dan disiplin mencerminkan ketakutannya terhadap kemalasan dan keinginannya untuk tidak mensia-siakan hidupnya. Jadual Harian dan Disiplin Diri yang KetatYoon Shi-yoon menguruskan setiap minit harinya dengan penggera yang ditetapkan dengan teliti. Beliau bangun pada jam 7:00 pagi apabila lampu bilik tidur menyala secara automatik dan penggera berbunyi. Setiap aktiviti, daripada membuat protein shake, bersenam, belajar bahasa Inggeris dan Jepun, hingga analisis watak lakonan, semuanya mempunyai masa yang ditetapkan. Beliau menjelaskan bahawa jadual ini adalah cara untuk mengelakkan dirinya daripada menjadi malas. Rutin Pagi: Beliau memulakan hari dengan membuat protein shake, membersihkan peralatan yang digunakan dengan segera, dan mengambil vitamin. Aktiviti Fizikal: Pada jam 7:50 pagi, beliau ke gim untuk bersenam, termasuk berlari dan latihan peribadi (PT), di mana beliau berjaya mencapai peratusan lemak badan serendah 6.5% untuk projek lakonannya. Pembelajaran: Rutinnya termasuk kelas bahasa Inggeris dan Jepun melalui telefon, menunjukkan komitmennya terhadap pembangunan diri. Pengurusan Waktu Senggang: Walaupun masa lapang adalah terhad, seperti 15 minit untuk bermain permainan video, beliau tetap mengawalnya. Beliau menggunakan alat pemasa yang secara automatik mematikan monitor selepas 15 minit untuk mengelakkan ketagihan. Kebersihan dan Susun Atur yang ObsesifYoon Shi-yoon menunjukkan obsesi yang luar biasa terhadap kebersihan dan susun atur. Rumahnya menyerupai perpustakaan dengan rak buku yang penuh, bukannya ruang tamu biasa dengan sofa dan TV. Beliau tidak meletakkan sofa di ruang tamu kerana menganggapnya sebagai “tempat paling malas” di rumah. Dapur dan Rumah: Segala-galanya di dapur, dari botol minyak hingga sos dan jeli di dalam peti sejuk, disusun dengan ketat mengikut saiz, ketinggian, dan susunan O-wa-yeol (baris dan lajur). Beliau malah menutup dapur gas dengan penutup khas yang ditempah kerana ia tidak “sejajar” dengan permukaan kaunter. Pakaian: Pakaiannya diatur mengikut warna dan jenis. Beliau merancang pakaiannya untuk sebulan lebih awal dengan bantuan stylist, mengambil gambar setiap persalinan untuk memastikan dia tidak perlu memikirkan apa yang hendak dipakai setiap hari. Aksesori: Beliau menunjukkan cinta yang mendalam terhadap mutiara, memakainya dalam pelbagai kombinasi untuk menambah sentuhan vintaj pada penampilannya. Kebersihan Kereta: Beliau membersihkan keretanya yang berusia 12 tahun dengan teliti, menggunakan pelbagai produk dan teknik profesional, seperti mengukur sudut air bertekanan tinggi dan membersihkan setiap bahagian dengan berus yang berbeza. Motivasi di Sebalik Pengurusan DiriYoon Shi-yoon menyatakan bahawa ketakutannya terhadap kemalasan adalah motivasi utama di sebalik disiplinnya. Beliau percaya bahawa sebagai seseorang yang mendapat banyak sokongan dan perhatian pada usia muda, beliau mempunyai tanggungjawab untuk hidup dengan berdisiplin dan bukannya hidup secara “mewah”. Beliau menganggap kerja-kerja membersihkan sebagai “masa penyembuhan” dan tempat untuk mencari ketenangan. Mencari Ketenangan: Beliau mencari kedamaian dan ketenangan dengan memastikan persekitaran di sekelilingnya teratur. Beliau mengatakan bahawa apabila beliau pulang, beliau mahu rumahnya “menyambutnya dengan sempurna.” Kawalan Diri: Beliau juga mengamalkan kawalan diri yang ketat terhadap alkohol. Beliau mengaku hanya menghidu bau wiski dan tidak meminumnya untuk mengekalkan peratusan lemak badan yang rendah, mencontohi pelakon Robert Downey Jr. Tidur Berkualiti: Untuk memastikan tidur yang nyenyak, beliau meletakkan telefonnya di dalam “kotak pantang” pada waktu malam untuk mengelakkan godaan melihat skrin, yang boleh mengganggu pengeluaran dopamin. Secara keseluruhan, penampilan Yoon Shi-yoon dalam “My Little Old Boy” menunjukkan bahawa kejayaan bukan sahaja bergantung pada bakat, tetapi juga pada disiplin, ketekunan, dan pengurusan diri yang luar biasa, walaupun dalam kehidupan seharian.

Read more
Deep Dive Korea: Song Ji Hyo dan Pengembaraan Haenyeo di Jeju
infolife77말레이시아어No comments

Deep Dive Korea: Song Ji Hyo’s Haenyeo Adventure adalah dokumentari khas JTBC yang dihasilkan bersama BBC Studios – kolaborasi pertama antara kedua-dua pihak. Dokumentari 3 episod ini mengikuti perjalanan Song Ji Hyo mencabar diri sebagai haenyeo (penyelam wanita tradisional Jeju) dan menjalani latihan intensif untuk menguasai teknik menyelam tanpa alat pernafasan. Projek ini bertujuan memperkenalkan budaya haenyeo Jeju yang telah diiktiraf sebagai Warisan Budaya Tidak Ketara UNESCO sejak 2016. Selain memaparkan kisah kehidupan haenyeo senior di kampung Hado-ri, penonton akan melihat Song Ji Hyo menyertai penyelaman pertama pada musim luruh bersama komuniti penyelam wanita ini. Dokumentari ini turut memaparkan pemandangan menakjubkan pulau Jeju – salah satu 7 Keajaiban Alam Dunia. BBC Memilih Song Ji Hyo untuk Sentuhan Peribadi Idea projek ini bermula daripada cadangan BBC yang mahu menghasilkan dokumentari yang mendekatkan penonton dengan budaya haenyeo melalui perspektif seseorang yang boleh menarik perhatian umum. BBC mencadangkan Song Ji Hyo kerana percaya beliau mempunyai semangat dan kesungguhan untuk cabaran ini. Ryan Shiotani, Naib Presiden Eksekutif Kandungan Asia BBC Studios, berkata: “Kami gembira dapat menayangkan keindahan pulau Jeju dan kehidupan haenyeo kepada penonton JTBC dan BBC Earth. Song Ji Hyo menunjukkan komitmen tinggi dalam mencabar diri sebagai haenyeo.” BBC Studios, anak syarikat komersial BBC, terkenal di seluruh dunia dalam penerbitan dan pengedaran dokumentari premium, termasuk alam semula jadi, sains, dan program fakta berkualiti tinggi. Song Ji Hyo: “Ini Adalah Takdir” Song Ji Hyo menganggap tawaran ini sebagai sesuatu yang takdir. Disebabkan ibunya merupakan bekas perenang dan bibinya seorang haenyeo, projek ini menjadi lebih bermakna. Beliau ingin menikmati cabaran ini kerana hari ini tidak ramai lagi yang dapat memberi tunjuk ajar secara langsung. Bagi Song Ji Hyo, projek ini adalah antara momen paling bersemangat dalam hidupnya. Beliau menjalani latihan fizikal yang mencabar untuk menjadi haenyeo sebenar. Lokasi Penggambaran dan Sokongan Tempatan Penggambaran berlangsung dari Mei 2023 hingga Januari 2024 di beberapa lokasi indah di Jeju seperti Hado-ri, Beophwan-dong, Yong-su-ri, dan Jeju Indoor Video Studio. Dokumentari ini adalah sebahagian daripada inisiatif Jeju Location Support Program yang disokong oleh Jeju Contents Agency, termasuk insentif dan bantuan di lokasi. Lebih Mendalam daripada Drama Dalam sidang media di Stanford Hotel, Mapo, Seoul, Song Ji Hyo berkata drama Netflix “A Time Called You” juga menyentuh kisah haenyeo, tetapi Deep Dive Korea memberikan cerita yang lebih terperinci dan autentik. Pengarah Huh Jin dari JTBC Studio berkata dokumentari ini bukan sekadar tayangan TV, tetapi satu pengalaman budaya untuk berkongsi kekuatan dan gaya hidup unik haenyeo kepada dunia.

Read more
Deep Dive Korea: Pengembaraan Penyelam Wanita Haenyeo Song Ji-hyo
infolife77말레이시아어No comments

Deep Dive Korea: Pengembaraan Penyelam Wanita Haenyeo Song Ji-hyo adalah dokumentari khas 3 episod yang dihasilkan bersama oleh JTBC dan BBC Studios. Program ini mengikuti perjalanan pelakon popular, Song Ji-hyo, yang mencabar dirinya untuk menjadi haenyeo (penyelam wanita) dan menjalani latihan yang sangat intensif. Dokumentari ini memaparkan warisan budaya haenyeo yang telah diiktiraf sebagai Warisan Budaya Tidak Ketara Kemanusiaan oleh UNESCO pada tahun 2016. Penonton akan dibawa mendalami kisah hidup para haenyeo, yang juga dikenali sebagai ‘Samchun’ (panggilan mesra untuk orang tua dalam dialek Jeju), serta menyaksikan pengalaman pertama Song Ji-hyo menyelam bersama komuniti haenyeo di Hado-ri pada musim luruh. Kerjasama Antarabangsa dan Latar Belakang Produksi Projek ini bermula atas cadangan BBC, yang ingin mencipta program yang dapat mendekatkan penonton dengan dunia haenyeo melalui sudut pandang seseorang. BBC sendiri yang mencadangkan Song Ji-hyo sebagai hos, kerana yakin dengan dedikasi dan semangatnya. Ryan Shiotani, Naib Presiden Kanan Kandungan BBC Studios Asia, meluahkan rasa gembiranya, “Kami sangat gembira dapat mempamerkan pemandangan indah Pulau Jeju dan kehidupan haenyeo kepada penonton JTBC dan BBC Earth. Song Ji-hyo menunjukkan komitmen yang sangat tinggi dalam cabaran ini.” BBC Studios merupakan anak syarikat komersial penyiar awam Britain, BBC. Ia terkenal dengan kepakaran dalam menghasilkan dan mengedarkan kandungan premium seperti dokumentari alam semula jadi, sains, dan program faktual lain di peringkat global. Pengalaman Peribadi Song Ji-hyo Bagi Song Ji-hyo, tawaran untuk terlibat dalam projek ini dirasakan seperti takdir. Beliau tertarik dengan genre dokumentari dan kisah mengenai haenyeo serta lautan. Keputusan untuk menyertai program ini turut didorong oleh latar belakang keluarganya – ibunya seorang bekas perenang dan ibu saudaranya adalah seorang haenyeo. Hubungan istimewa dengan lautan menjadikan projek ini lebih bermakna. Song Ji-hyo menyifatkan penglibatannya dalam projek ini sebagai salah satu momen paling berdedikasi dalam hidupnya, di mana beliau menjalani latihan sukar untuk menjadi seorang haenyeo. Lokasi Penggambaran dan Sokongan Produksi Penggambaran dijalankan dari Mei 2023 hingga Januari 2024 di beberapa lokasi utama di Pulau Jeju, termasuk Hado-ri (Guza-eup), Beophwan-dong (Seogwipo), Yongsu-ri (Hangyeong-myeon), dan Jeju Indoor Visual Studio. Dokumentari ini juga merupakan hasil daripada ‘Projek Sokongan Penggambaran Lokasi Jeju’ yang dianjurkan oleh Kerajaan Wilayah Jeju dan Agensi Kandungan Jeju, yang memberikan insentif dan sokongan di lokasi penggambaran. Ringkasan dan Makna Program Semasa sidang media di Hotel Stanford, Seoul, Song Ji-hyo menyatakan bahawa ‘Deep Dive Korea’ menceritakan kisah haenyeo dengan lebih terperinci, berbanding dengan siri Netflix 〈폭싹 속았수다 (When Life Gives You Tangerines)〉 yang turut menyentuh penderitaan haenyeo. Pengarah program, Heo Jin dari JTBC Entertainment Studio SAY, menjelaskan bahawa ‘Deep Dive Korea’ bukan sekadar siaran biasa. Ia adalah sebuah karya seni yang merakamkan semangat dan cara hidup haenyeo yang kuat, menawarkan pengalaman baharu untuk berkongsi dan merasakan budaya istimewa Korea.

Read more
Yoon Shi Yoon, Aktor Korea Yang Super Disiplin: Rutin Harian Ketat, Senaman, dan Kehidupan Penuh Kawalan
infolife77말레이시아어No comments

Pelakon Korea Yoon Shi Yoon, yang mula dikenali melalui sitkom MBC “High Kick Through the Roof” pada tahun 2009, menjadi bintang sebenar selepas membintangi drama mega-hit “Bread, Love and Dreams (Baker King Kim Tak Goo)” yang mencatat rating penonton sehingga 50% – satu angka yang kini dianggap mustahil dalam era media moden. Kini pada usia 40 tahun (lahir pada 1986), Yoon Shi Yoon tampil dalam rancangan realiti terkenal SBS “My Ugly Duckling”, memperlihatkan kehidupan seharian yang sangat unik, tersusun dan disiplin – dari saat bangun tidur hingga waktu tidur, setiap minit dirancang rapi dengan bantuan alarm telefon pintar. 💪 Rutin Pagi: Disiplin Ketat dan Senaman Keras Hari Yoon Shi Yoon bermula seawal 7:00 pagi, dengan cahaya automatik menyala dan alarm berbunyi. Beliau meminum protein shake, mengambil suplemen, dan terus melakukan latihan vokal. Pada jam 7:50 pagi, beliau sudah berada di gimnasium untuk berlari selama 30 minit, diikuti dengan sesi personal training (PT). Menariknya, beliau sedang dalam misi mengurangkan peratusan lemak badan ke 5%, demi wataknya dalam drama “Taxi Driver 3”. 🍽️ Sarapan Berkhasiat & Terancang Pada 9:40 pagi, Yoon memasak sarapan sihat seperti ikan tilapia bakar dan ochazuke dengan telur cod rendah garam. Semuanya disiapkan dalam masa 20 minit, dan dia makan dengan pantas untuk mengejar jadual berikutnya – kelas Bahasa Inggeris dan Jepun secara telefon. 🎭 Latihan Lakonan & Perancangan Gaya Harian Jam 12 tengah hari, beliau melakukan analisis watak dan latihan lakonan di rumah, lengkap dengan teater mini. Kemudian, beliau mengambil masa untuk merancang pakaian sebulan penuh, lengkap dengan foto dan penjadualan dalam tablet. Aksesori kegemarannya? Rantai mutiara. Katanya, ia memberi “aura retro dan rasa sihat”. 🚗 Terapi Diri Melalui Cuci Kereta Selepas merancang pakaian, beliau menuju ke pusat cucian kereta untuk mencuci keretanya sendiri. Proses ini mengambil 2 jam penuh hanya untuk bahagian luar. Dengan peralatan profesional dan teknik teliti, Yoon Shi Yoon menikmati setiap saat mencuci sebagai terapi menenangkan jiwa. 🧼 Kebersihan Tanpa Kompromi Balik ke rumah sekitar 8 malam, dia mencuci semua peralatan cuci kereta, diikuti dengan membersihkan bilik mandi secara menyeluruh. Selepas itu, beliau hanya menikmati 3 biji makanan ringan dan mencium aroma wiski tanpa meminumnya – satu teknik kawalan diri yang dipelajari daripada Robert Downey Jr. 📴 Pengakhiran Hari dengan Kawalan Digital Sebelum tidur jam 10 malam, beliau memasukkan telefon ke dalam “kotak larangan” supaya tidak tergoda untuk melihat skrin. Ini membantunya mendapatkan tidur yang berkualiti tanpa gangguan dopamin dari telefon pintar. Kunci Hidup Yoon Shi Yoon: Disiplin, Kesedaran Diri & Anti-Kemalasan Yoon Shi Yoon berkongsi bahawa beliau sangat takut menjadi malas dan tidak produktif. Disebabkan itu, beliau mencipta sistem kawalan diri dengan alarm, jadual harian, dan rutin ketat. Beliau percaya bahawa hanya dengan kehidupan yang tersusun, dia boleh menjaga imej, kerjaya dan kesihatan fizikal sebagai seorang selebriti. “Saya seorang yang sangat malas sebenarnya. Saya perlukan sistem untuk mengawal diri. Kalau tidak, saya akan sia-siakan masa.”

Read more
Yoon Shi Yoon: Bintang “King of Baking, Kim Tak Goo” Kini Bongkar Kehidupan Peribadi di “My Little Old Boy”
infolife77말레이시아어No comments

Siapa sangka, pelakon Korea Selatan yang terkenal, Yoon Shi Yoon, kini membuka tirai kehidupan peribadinya dalam program realiti popular SBS, “My Little Old Boy” (“Miwoon Uri Saekki”). Dikenali ramai melalui drama hit “King of Baking, Kim Tak Goo” yang mencatat rating penonton lebih 50% pada tahun 2010, Yoon Shi Yoon kini muncul sebagai peserta tetap, dan gaya hidupnya yang unik menjadi bualan hangat. Dari Bintang Sitkom ke Aktor Nasional: Perjalanan Yoon Shi Yoon Yoon Shi Yoon, kelahiran 1986, memulakan kerjayanya dalam sitkom MBC “High Kick Through The Roof” pada tahun 2009. Walaupun berjaya menarik perhatian, kemasyhuran sebenar datang selepas beliau membintangi “King of Baking, Kim Tak Goo”. Drama ini melonjakkan namanya sebagai seorang ‘bintang’ dan meletakkan beliau di puncak populariti. Di era media sekarang, rating 10% sudah dianggap sangat tinggi, menjadikan pencapaian 50% oleh “King of Baking, Kim Tak Goo” suatu fenomena yang sukar diulangi. Kini, pada usia 40 tahun (usia Korea), Yoon Shi Yoon dianggap sudah melewati usia perkahwinan yang tipikal, menjadikannya calon ideal untuk “My Little Old Boy”, sebuah program yang menyoroti kehidupan bujang ‘tua’ selebriti. Penampilan penuhnya selama satu jam, termasuk pendedahan rumah dan gaya hidup peribadi, adalah yang pertama seumpamanya, sekali gus menarik perhatian umum. Rutin Harian Luar Biasa Seorang Yoon Shi Yoon: Hidup Berpandukan Penggera Kehidupan Yoon Shi Yoon yang dipersembahkan dalam “My Little Old Boy” sangatlah menarik – bermula dan berakhir dengan bunyi penggera. Beliau menetapkan penggera untuk setiap aktiviti, membahagikan harinya dengan sangat teliti. Hobi Unik & Disiplin Diri Tahap Tinggi Selepas menguruskan pakaian, Yoon Shi Yoon bergerak ke tempat cuci kereta swalayan. Ini adalah salah satu hobinya yang memberikannya ketenangan. Beliau mencuci kereta seminggu sekali. Kehidupan Yoon Shi Yoon adalah cerminan disiplin dan komitmen yang luar biasa. Beliau sentiasa mendesak dirinya untuk menjadi lebih baik, walaupun mengakui sifat pemalasnya. Rutin hariannya yang penuh penggera dan jadual ketat adalah bukti usahanya untuk sentiasa maju. Apakah pendapat anda tentang gaya hidup Yoon Shi Yoon yang sangat teratur ini? Adakah anda rasa anda boleh hidup sedisiplin beliau?

Read more

Theme: Illdy.