40歳になった韓国俳優の徹底した自己管理ライフとは？
韓国俳優ユン・シユン（윤시윤、1986年生まれ）が、SBSの人気バラエティ番組「我が家の熊の子（미운 우리 새끼）」に新しく合流しました。
40歳を迎えた彼は、独身俳優として番組に登場する資格を得たとも言えるでしょう。
ユン・シユンといえば、KBSの「1泊2日」で見せた明るい姿が印象的ですが、その後はバラエティ出演が少なく、久しぶりのレギュラー出演にファンの注目が集まっています。
⏰ 1. アラームで動く徹底した時間管理
ユン・シユンの1日は分刻みのアラームで管理されています。
起床から運動、食事、読書、演技の勉強、さらには休憩時間まで、すべてアプリのスケジュール通りに行動。
「怠ける自分が怖い」という不安を原動力に、驚くほど規則正しいライフスタイルを実践しています。
🏠 2. 図書館のようなリビング、ホテル式バスルーム
自宅はまるでモデルルームのように整理整頓されています。
- ソファを置かず、あえて不便な椅子を使用
- 冷蔵庫やクローゼットの中身も美しく並べ替え
- スマホ画面のアプリ配置まで几帳面に調整
「家のドアを開けた瞬間に自分を迎えてくれる空間でなければ癒されない」という哲学のもと、整理整頓を徹底しているのです。
💪 3. 筋トレ・ファッション・趣味まで“真剣王”
- 体脂肪率はわずか6.5％、目標は5％！
- 一か月分のコーディネートをスタイリストと事前に決定
- アクセサリーは“パール”に特別なこだわり
- 車は2時間かけて自分で洗車し、使用した道具や浴室まで徹底的に掃除
- ウイスキーは飲まずに香りだけを楽しむ「自制の美学」
- 就寝前にはスマホを“禁欲ボックス”に封印
🔑 まとめ
ユン・シユンは自らを「怠け者」と語りますが、実際は怠け心を克服するために“極端にシステム化された生活”を築き上げた俳優です。
効率と自己管理を徹底する姿は、ファンに「まさに自己管理の達人」と呼ばれる理由そのもの。
今後、SBS「我が家の熊の子」でどんな一面を見せてくれるのか、期待が高まります。
