Юн Ши-юн, известный южнокорейский актер, который начал свой путь к славе с ситкома MBC “Высокий удар сквозь крышу” (2009), достиг статуса настоящей “звезды” после главной роли в дораме KBS 2TV “Хлеб, любовь и мечты” (2010). Эта дорама имела невероятный успех, достигнув 50% зрительского рейтинга, что сегодня практически невозможно из-за изменившейся медиасреды (10% уже считается огромным успехом). С тех пор Юн Ши-юн прочно утвердился как выдающаяся фигура в корейской индустрии развлечений.
Недавно Юн Ши-юн, которому сейчас 40 лет по корейскому возрасту (родился в 1986 году), присоединился к составу популярного шоу SBS “My Little Old Boy” (“Мой несносный сынок”). Его появление привлекло огромное внимание, поскольку это первый раз, когда актер раскрыл свою личную жизнь и дом в часовом выпуске программы. Зрители были заинтригованы его уникальным образом жизни.
День Юн Ши-юна: От будильника до будильника – жизнь по расписанию
День Юн Ши-юна в “My Little Old Boy” начинался и заканчивался будильником. Он живет, строго разбивая свой день на временные интервалы, чтобы бороться с тем, что он называет своей “природной ленью”.
Вот детальное расписание его дня:
- 07:00 Утренний подъем: Автоматическое включение света и звонок будильника. Он сразу встает и готовит протеиновый коктейль. Все использованные предметы немедленно убираются.
- 07:03 Протеин и добавки: Следующий будильник звенит, и он точно по времени выпивает коктейль и принимает витамины.
- 07:07 Вокальные упражнения: Еще один будильник. Юн Ши-юн признается, что планирует каждый день, неделю и месяц, устанавливая будильники, чтобы избежать бесцельного времяпрепровождения. Он боится быть ленивым и чувствует беспокойство, если расписание нарушается. Он выполняет упражнения, лежа у окна с видом на реку Хан, и сразу моет использованную посуду.
- 07:50 Утренняя пробежка в спортзале: Прибыв в спортзал, он немедленно начинает бегать. Юн Ши-юн тренируется для роли в “Образцовое такси 3”, стремясь выглядеть изможденным. Его текущий процент жира в организме составляет 6,5%, а цель – 5%. Для сравнения, у Сон Хын-мина 9%, а у Роналду 7%. Он пробегает 30 минут без остановки.
- 08:20 Персональная тренировка (PT): Во время тренировки демонстрируются его рельефные мышцы и пресс.
- 09:00 Возвращение домой и уход за телом: Принимает душ и наносит лосьон на тело, с удовлетворением разглядывая свой пресс в зеркале.
- 09:40 Приготовление завтрака: За 20 минут он должен приготовить и съесть завтрак из черного риса и тилапии (высокобелковой рыбы). Быстро готовит жареную тилапию с петрушкой и чесночными хлопьями, а затем “соленый минтай Очазуке” с черным рисом и зеленым чаем. Использует время максимально эффективно, сразу же замачивая и моет посуду.
- 09:50 Завтрак: Он ест в спешке, уделяя особое внимание белковым продуктам. Завершает прием пищи за 8 минут, буквально допивая оставшийся рис. Сразу же моет посуду, завершая этот процесс за 2 минуты.
- 10:00 Урок английского языка: Телефонный урок английского, посвященный подготовке к новой дораме. Он объясняет, что начал изучать английский из-за стыда за свое незнание языка во время съемок с иностранцами и чтобы не упустить новые возможности. Его дом заполнен учебниками английского языка.
- 11:00 Урок японского языка: Еще один телефонный урок, демонстрирующий его подготовку к будущим возможностям.
- 12:00 Анализ персонажей и актерская практика: В домашнем кинотеатре Юн Ши-юн ест салат, анализируя персонажей из просматриваемой дорамы, делая заметки и практикуя сцены.
- 13:00 Игры: Переходит в игровую комнату. Это его первый перерыв, но даже время для игр ограничено до 15-20 минут, после чего монитор выключается автоматически, чтобы он не стал “бесконечно” играть.
- Организация гардероба и планирование нарядов: После игр он направляется к шкафу, где одежда аккуратно рассортирована по цвету и типу. Он достает одежду и аксессуары для планирования гардероба на месяц. Он даже заранее фотографирует наряды для каждого дня, включая выходные, советуясь со стилистом. Несмотря на прошлые “худшие модные” награды, он стремится изменить свой стиль в свои 40 лет. Юн Ши-юн демонстрирует свои любимые аксессуары — жемчуг, которым он очень увлечен. После примерки он записывает каждый наряд в календарь на своем планшете, планируя даже, что наденет для свидания с мамой, в аэропорт, на встречу в продюсерской компании или на бейсбольный матч. Он также демонстрирует инструмент для аккуратного складывания футболок.
- Самостоятельная мойка автомобиля: Юн Ши-юн едет на автомойку, чтобы очистить свой 12-летний белый автомобиль. Он надевает специальный комбинезон и фартук, а также наушники для шумоподавления и прослушивания музыки. Он выгружает бесчисленное количество принадлежностей для мытья машины и аккуратно раскладывает их по назначению: щетки, опрыскиватели, моющие средства, воск и т.д. Он тщательно моет машину, используя разные щетки для шин, средства для удаления грязи и снежную пену. Затем он вручную моет машину полотенцем, уделяя внимание даже крышке бензобака. Для Юн Ши-юна уборка является формой терапии. Он использует специальное полотенце из микрофибры для удаления воды и средство для удаления масляной пленки с лобового стекла. Завершающий этап – полировка машины. Весь процесс мойки снаружи занимает 2 часа. Его машина выглядит как новая, несмотря на возраст.
- 20:00 Возвращение домой и уборка принадлежностей для мойки машины: Вернувшись домой, он немедленно моет все принадлежности для мойки машины, а затем убирает ванную комнату, которая испачкалась во время чистки принадлежностей. Он тщательно чистит унитаз, раковину, ванну и пол.
- Вечерний ритуал и “запретная коробка”: После душа он готовит небольшую закуску и виски. Он использует технику “копчения” виски, чтобы придать ему дымный аромат, но не пьет его. Он объясняет, что Роберт Дауни-младший нюхал виски во время съемок, и Юн Ши-юн тоже обнаружил, что это помогает ему поддерживать форму, так как алкоголь сильно влияет на мышцы и жир. Он контролирует употребление алкоголя уже 6 месяцев, что помогло ему снизить процент жира ниже 10%. Он говорит, что боится своей собственной лени и чувствует вину, если живет недисциплинированно. Он немедленно моет стаканы после ритуала с виски.
- 22:00 Отход ко сну: Юн Ши-юн кладет свой мобильный телефон в “коробку воздержания” и запирает ее, чтобы избежать дофаминового всплеска, который мешает сну. Он ложится спать в повязке для глаз.
Заключение
День Юн Ши-юна — это 15 часов непрерывной, плотно упакованной деятельности, демонстрирующей невероятную силу воли и самодисциплину. Его жизнь, кажется, не оставляет места для праздности, что является его способом бороться с внутренней ленью. Зрители “My Little Old Boy” были поражены его уровнем организации и приверженности своим целям.
